そらいろふぁくとりー   meaning of RUN

ゆるっとランニング始めました♪ノー知識からどれだけイケるかな?

右脚。

とりあえず負けず嫌いとして

昨日は夕方と夜にラン。

 

 

夕方は珍しく(いや毎回使え)ランタスティックのアプリを使ったところ

キロ5分40秒くらいで走ってました。

でもそうすると3キロくらいでばてる。ふむ。

私的にはもっと距離を踏んでみたいのです。

でもまぁこれはこれで良いとして。

夜は若干落としてキロ6分くらいで5キロ。

んー。

ちょうどよく疲れた。

気持ち的にはもちょっと走りたいんだけど。

 

 

そして最近右脚ばっかり張ったり、ひざの裏が痛い気がしたりするから

右だけ筋力が弱いのかも。

とか思ったのですが本当にそうでした。

 

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ほぅ。。。

右脚だけ標準になってる。正確さは不明。

よくわからないけどバランスとれるよにしたいです。

 

でも走ってて疲れるのは脚より心臓なんですよね今のところ。

4年位前に全身麻酔したときにも、肺活量が少なすぎて手術できるかできないか。

くらいだったので

今もそう多いとは思えず。

酸素が足りない。ってなる。みんなそうなんですかね。

あー疲れない体がほしい。

 

 

そうじゃなくてスローペースなの!!

萌えて、いや、燃えてますそらいろですこんにちは♪

 

先日、ある人にこんなこと言われたんですよ。

 

 

 

「そらいろとちんたら走ってると走力落ちる」

 

 

 

的な!!!

ち、ちんたら

ゆっくりとかスローペースじゃなく

言うに事欠いてちんたら!

誰こんなこと言う人!ドSか!

ちんたらて。チータラは好きです。

 

 

 

 

そらいろむっとしましたよ、でも、

 

「くぅ・・・(イイカエセナイ)

 

 

 

ですよね確かにねゆっくり走ってますからね

キロ7か、キロ6分半くらいで走ってますからね(体感)

でも私、運動あんまりできないけど、

走るのだけは速いと言われ続けてたから悔しくて!

短距離か中距離とかが専門だったにしても、超悔しくて!

何ちんたらとか!!速いし私、本気出せば速いんだし!多分!

ポテンシャルとかまじすごい秘め方してるし!おそらくは!

 

と、相当の負けず嫌いっぷりを発揮。

 

 

 

これはアレだ。

勝つしかない。(無謀)

 

 

 

女子でもプロは2時間半とか切るんだから、

市民ランナーレベルなら女子だって食いつけるはずだ、努力すれば・・・

張れる競技のはずだ、努力すれば・・・

と、多分言った本人にその気はなかったはずですが

勝手に闘争本能に火がついたのでした。メラメラ

まぁ一度でもフル完走してから言えよって話ですけどね、うん。ね。

本気で勝つ気はないですけど、勝っちゃったらどうしよう?とは思ってます♡

 

 

 

とりあえず速くなるしかねぇ。

でも夜しか暇ない。

朝ランできんのなんて週末しかないし、

平日はどうあがいても、

曲がりなりにも主婦なので夕方はくそ忙しくて走れないし(←これすら言い訳といわれる始末)

とにかく時間見つけて走るしかない。

30分でも40分でも。

 

 

 

よし、今日は下の子がお昼寝中に走ろう。

うまくいけば2時間は寝るはずだ!

よし、移動中の車で寝た!チャンス!

 

 

運べ、ベッドに、いざ!!!

 

そっとね!うるさくしないでみんな!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

起きた!!!!!!!(泣)

 

 

 

 

 

 

 

 

と、いうわけで・・・失敗に終わったのですが・・・

1時間後、下の子の機嫌がよかったら行ってきてもよいと上の子に言われたので(優)

ガツガツ走りたいと思います。めらめら。

 

 

夏休み前半戦の記録~バリウムと共に~

そらいろですこんにちは(疲)。

久しぶりにPCの前に座ってます。。。

でもやることいっぱい。

 

 

 

夏休みとか。

イヤダ。笑。

 

 

入ってすぐ学校の部活での出番やら。

加入しているジュニオケでの出番やら。

夜練やら。

なんや。かんや。

送り迎えだけで体力とガソリンを消耗して疲弊しておりました。

夜は走るけど。カブトムシとともに。

 

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都会っ子はびっくりですよ、普通の歩道にこんなのいたから。

 

 

 

その都会から受験生の姪っ子が遊び勉強合宿に来ていて、

いつも以上に忙しく。

飯テロばっかしてます。

 

 

バッチ屋さんのレモン塩そば

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四川料理さんのランチ。

知り合いのお店でびっくり。

汁なし担々麵めっちゃ辛かった(画像なし)

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伊達屋さん。近所。(私は実はニガテ)

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カワベリーカフェのレモンパイとサマーエスケイプ(アイスティ)。

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はい手抜きばっかりしてますね。

おべんとは毎日作ってるからいいだろ、と自分に甘々な毎日。

 

 

いよいよ8月ですが、梅雨は明けたんですかね?

私あまり汗をかかない人だと思ってたんですけど

最近走るとだくだくに汗かいてびっくりしてます。

 

 

そうそうそしてこないだ初めてバリウムを飲みました…

年齢的にまだまだと思ってたんですけど飲みました。なぜなぜ。心の準備。

発泡剤て何…初耳…

すんごいツラいですね、二度とヤりたくないです。

あんなぐるぐるマワされるなんて聞いてなかったです。

 

 

 

機械に入った後コワモテスキンヘッドの技師(推定53)に

 

 

「ハイごくごく飲んでー、飲み続けてー。飲んだらコップ置きに置いて。。。

そのまま右に回って。ハイもう一度。胃壁にバリウムを塗ってね~(知るか)

ハイ右腰を上げて~、もっと!ハイそこで息を止めたら動かない。。。そうそのまま。

逆さまになりますよ…しっかり握って。両手でしっかり…。

体を押し付けて…そう。そのまま…。」

 

 

 

 

プレイか!!!

 

 

 

 

医療って得てしてプレイ感ありますよね。

こーふんと笑いと嗚咽を抑えながらの得も言われぬ辛い時間でありました。

残ったのは多少の萌えと腹痛と早く人に言いたいうずうず感。

 

 

でも問診で、脈が遅いって言われました。

運動してるせいかなって言われました。

たいして走ってないと思ってたけど多少の効果はあったのかな。

今日も涼しそうだし長めの夜ランいこーっと。

 

 

 

 

 

 

 

 

4時間リレーと飯テロMRI

この間換気扇掃除して取り付けの際、ステップから落ちて

ふとももがまるでDVかのようにアザになっているそらいろですこんばんは。

 

旦那さんにパンチされたみたいになってるヤバイ。

 

 

 

さらに今日4時間リレーで10キロ程走って

産まれたての小鹿みたいになってます。明日とか恐ろしい。カオス。

 

 

 

さて先日の息子の事故を受け、MRI撮ってきました。

結果深い部分にも傷はないとのこと。とりあえず安堵。

そしてアドバイスを受けて診断書をいただいたのですが帰ってびっくり

 

 

 

 

住所4年も前のやん

 

 

 

 

shit!!!

公文書偽造になってしまうじゃないか。

面倒だけどまた病院に行かなくては…うぅ。

病院で名前と住所確認してって言われたのになんで気づかないのバカバカあたしのバカ

 

そして病院はしごで13時回ったランチは、

ずっと行ってみたかったラーメン屋さんへ息子と♪

わーい楽しみー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Oh,shit!!!!!!

 

 

 

 

 

 

いやこのタイミングで。

いやなんで見計らったように今日。

 

 

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火の国ってどこだよー

暑すぎる福島のことなのだろうかー

食べたら暑いだろうけど、暑い中来たのに食べられないくそ暑さはないですね。

そりゃ言葉使いも悪くなりますよ暑いんだもの。人間だもの。

あ、そういえばまたスイーツパスポート出版されるのですね。

スイーツ嫌いだけどほしいです(趣味)。

 

 

 

 

結局こちらをいただきました。

 

 

tabelog.com

 

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うん、普通にうまいかな。

一番オススメっぽいこってりとんこつしょうゆの黒丸食べたけど、

別にそこまでこってりじゃなかったです。

ただとなりで息子が食べてた味噌のがおいしかったけど。ヤラレタ。

 

 

 

 

 

 

そして本日4時間リレーに参加させていただきました。

諸事情あって私遅れていきまして、3人で30分くらい走らせてしまいました…

他チームは15人以上のところばかりで、

例えば計算上90秒で1周すると4時間で160周ですね。

160×0.4キロで64キロ。割る、人数。がひとりあたまの距離。概算。

(実際は1位は220周くらい、最下位で135ちょい)

3人だと、走るのと走るののインターバルが実にたったの3分。

それはキツイ。

私が行くと、走るの遅いのでその分休めるという寸法ですね。

遅く走ったのはわざとですよ?みなさんを休ませてあげたくて♡笑

さらにラスト2時間切ったところで諸事情のもう一人が駆けつけてくれたので

遅れた罪滅ぼしなのかなんなのかめっちゃ走ってくれました。

もうメシアでしかない。

というわけでナントカ。

何度も歩こうと思いましたけどナントカ。

4時間みんなで走り切りました。。。

痛みに耐えてよく頑張ったっ。古。

 

 

普段ちんたらと5キロくらいしか走らない私なのに

26周×400で10キロ越えですよ。

初めて自分で自分をほめてあげたいと思います。古。

 

 

あー明日普通に歩けるのかな。

ビールがうまいな。

みなさんほんとにお疲れ様でした!!!

 

コーツージコ

ちょっとちょっと。

 

 

マナ息子(13)が朝からトラックと接触事故ですよ。

 

 

って、命に別状なかったのでこのテンションですけど、

接触事故ってだけ聞いて現場に急行したら、

相手トラックでめちゃめちゃびっくりしました。

 

左折するトラックに自転車が巻き込みというか、衝突というか

とりあえず自転車はぶっ壊れました。

骨折もなく擦過傷と捻挫、打撲程度で済み安堵しております。

後日またMRI撮りますけど。

 

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示談でいいかな…と思ってるんですが

普通診断書とかみなさん出されるものなんですか…?

そこは被害者さんの保護者さんの判断で。

と言われましても判断しきれないものがありますな。

悪質なわけじゃないし。

罰金払わせたいわけでも刑事罰受けてほしいわけでもないし。

どんな基準で判断したらいいんだろな。

 

 

 

 

そんなわけでびっくりしつつ。

先日の信夫山練習会(個人)では

結局4,2キロくらいのところでやっぱり歩いてしまうという失態でした(ダメダメ)

やっぱあのコース、きっつ。

息はあがってないと言われるのでもはや根性のせいなんだろうか。

歩いちゃうと余計はぁはぁして確かにきついんだけどさ。

逆回りのがもっときついんだろうか?

悔しいが何を鍛えればあのコースを完走できるのかワカラナイ…

 

 

今週末はリレーに参加させてもらいます♪

大好きなトラック。懐かしいトラック。平坦なトラック。

楽しんできたいと思います☆

途中で疲れて姿を消したらごめんなさい。

ないほうが有利なもの。

暑すぎて軽く熱中症なりかけましたそらいろですこんばんは。

頭痛が痛かったです(ダブルミーニング♡)←まね

 

 

ランニングブログは数あれど、

これほどランニングのこと書いてないブログもそうないと思いますが

まぁみんながみんな

今日どんなメニューでどんだけ走ってって書いてもね?

そらいろの練習メニューなんか誰も興味ないと思うから!

ちょっと趣向の違うブログってことであえて書きませんね!

実際たいした練習してないんだろって声は受け付けませんよ!

 

いや短距離走の練習したら足のつけね痛くて走れないんです今w弱

 

 

 

 

さてみなさんは、どうしてランニングを始めたのですか。

健康のためですか?

ダイエットですか?

体力づくりでしょうか?

そらいろはそのどれでもないですけど、間違いなく言えるのは

ダイエットではなかったことです。

褐色脂肪細胞が多いのかなんなのか知りませんけど、とにかく太りません。

夜中に平気でラーメンとか食べれます。

代謝がよくて消化もいいので、食べ放題とか最後まで意外と食べてます。

 

 

 

ですけど、やっぱ。

走ると痩せるんですね。

しかも、やっぱ。

 

 

 

脂肪は胸からなくなってく

ってほんとだったんですね。

 

 

ただでさえ寂しいバストラインが…

てかもうクーパーなんちゃらうんぬんじゃないし…

まぁなくて困ることなんて、プールとかでちょっと切ないくらいなんですけどね。

ベッドでは恥ずかしぶって暗くしてみたりとか?

さりげなく布団かぶってみたりとか?(ピンクやめろ)

そうしてなんとか凌いで生きてきました3×年。

とにかくデコルテの肉のなさが、異常。

肌色の粘土とかで肉付けしたいです。

もはや石膏像になって好きな形の胸をつけたい。

不謹慎ですけど、なんらかの病気で胸を切除することになっても

 

 

「ふーん。OK!」

 

 

くらいの感想しかでないですよ。

あぁ、目を凝らしてみるとそういえばなんかついてるね、くらいしかないからね。

 

 

 

と、まぁ自虐はそれくらいにして、と。

 

 

 

やっぱマラソントップランナーの方々はそろって胸ないですよね。

元からない人たちが集まってるのか、

だんだんなくなっていくのかわかんないですけど

恐らくは、もともとない人の体質が、マラソン向いてるのかもしれませんね。

 

 

 

と。ゆーことは。

 

胸小さいくせに遅いのはおかしくない?

 

ってことなの?

 

 

小さいなら速くあれ。

小さいんだから抵抗なく走れんだろ。

小さいからこそできる何かがあるだろ!

どうした!何のために小さく生まれてきたんだ!!

 

 

 

 

ってことなの?(多分違う)

 

 

 

 

まぁでも有利な体系ということは間違いなかろう。

というわけで期待の新人そらいろ選手、3連休も練習にいそしみます。

鬼の個人練習にも行きたいと思います。

待ってろ信夫山。(←完走できず悔しかったらしい)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腕につけるやつ。

むわっ。と、まとわりついてきますね空気が。

 

 

走ってるうちに風出てきて気持ちよくて、今日は短距離走しました(笑)

秋にももりんだっしゅっていうイベントあるんですよね!

元スプリンター的にぜひ出たい。

 

 

さて、ビールは一番搾り派そらいろですこんばんは♪

予算が許せばエビスの白いの好きだなぁ。

白いのおいしいなぁ。

 

 

 

旦那さんがyoutube大好きなんですけど。

くっだらない大食いとか見てるの横から私白い目で見てるんですけど(いいけどさ)

私に感化されたんだかなんだか、最近この人のを見てて。

その中のこれ。

 


【絶対やった方が良い!】たった3分で腹筋がバキバキになる方法!※腰に優しい

 

 

日曜日一人で山の上で待ちぼうけの間やってたんですよ。

超効くっこれ。ほんとに。

つい昨日までほんと、下腹部の奥のほうがずっと痛かった。

今日も外でやってきたけど(怪しい人)。

鏡の前で腹筋見てると、ちょ、ほんとうっすら割れてきてるやばい。

家族には「くのいち(サスケの女バージョン)でれば?」と言われてます。

そしてその気になっています。

 

 

 

 

5月くらいに、走り始める前はですね。

時計ほしいなーって思ってて。

基本腕時計つけないんだけど、なんかほしくなって。

これ買おうと思ってたんだけど。

 

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キャラベルニューヨーク♪

かわいいよ。チープだし。かわいいけど。すごくかわいいんだけども。

 

 

 

 

 

今は全然、こっちのがほしい。

 

 

 

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ぜんっぜんかわいくないけど。

 

 

いいなぁ心拍とかはかりたいなぁ。

高度とかもわかるの?すごいなーいいなー。

なんかよくわかんないけどほしいなー。

つけてるだけですごい走れる人みたいだなー(それは幻想)。

淡い期待を抱いて、ほしいものはアピールするタイプです。

誕生日は3月です。

お金貯めてかおーっと。